지난 시간에는 다양한 아로마에센셜 오일 추출 방법에 대해서 알아 보았습니다. 에센셜 오일을 추출하기 위해서 전통적인 증류법부터 현대적인 이산화탄소추출법까지 다양한 방법으로 추출되고 있음을 알 수 있었습니다. 또한 이러한 에센셜 오일을 추출하기 위해서는 대량의 꽃잎과 열에너지, 물, 노동력과 시간이 요구되기에 에션셜 오일이 고가에 거래되고 있는 이유도 간접적으로나마 알 수 있었습니다.
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아로마에센셜오일 추출 방법
지난 시간에는 아로마에센셜오일의 정의와 특성, 품질 검증 방법에 대해서 알아 보았습니다. 순도 100%의 천연 아로마에센셜 오일을 사용하는 것이 중요하며 아로마에센셜오일은 식물에게도 인
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오늘은 이러한 에센셜오일의 안전한 사용방법과 사용상 주의해야 할 에센셜 오일의 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
아로마 에센셜 오일의 안전한 사용 방법
에센셜 오일은 휘발성이 강하고 고도로 농축되어 있기 때문에 반드시 희석해서 사용해야 합니다. 단 라벤더나 티트리 오일은 국소 부위에 부분적으로 원액을 적용할 수 있습니다. 에센셜 오일은 물에 안녹기 때문에 지질 성분에 녹여서 사용합니다. 또는 중간 물질인 와인이나 소금 솔루빌라이저에 분산시켜 사용하기도 합니다.
에센셜 오일의 사용상의 유의사항
1. 피부에 직접 에센셜 오일을 적용하지 말아야 하며 절대 내복용으로 복용해서는 안됩니다.
2. 사용 용량 이상을 초과하지 않습니다.
3. 같은 오일을 오래 사용하지 않습니다.
4. 어린이나 민감한 피부의 사람에게는 0.5~1% 이하의 희석을 합니다.
5. 피부에 홍조 현상이나 자극을 유발할 시에는 극소량이라도 사용을 중단합니다.
6. 눈에 에센셜오일이 들어갔을 때 우유로 눈을 희석시키고 식물성 오일을 눈 주위에 떨어뜨립니다. 에센셜 오일 병을 들고 빨리 병원으로 갑니다.
에센셜 오일 보관상 유의사항
1. 항상 시원하고 건조하거나 어두운 곳에 보관하고 열과 빛으로부터 멀리합니다.
2. 산화가 되지 않도록 작은 용기에 뚜껑을 잘 닫아서 보관합니다.
3. 반드시 어린이의 손이 잘 닿지 않는 곳에 둡니다.
4. 플라스틱 병에는 담아 두어서는 안됩니다.
5. 대부분 에센셜 오일은 올바르게 보관하면 4년 정도 유지할 수 있습니다. 단 감귤류는 2년
임신 기간에 금기시 해야할 아로마에센셜오일
1. 바질 에센셜 오일
바질의 꽃과 잎에서 추출한 에센셜 오일로 머리를 맑게 해주어 긴장을 완화하고 집중력을 높여주는 효능이 있습니다. 그러나 민감성 피부의 경우에는 메틸 카비콜 함량이 높은 바질 오일 사용을 피해야 하며, 월경을 유도하는 통경제 성분이 포함되어 있어 임산부는 사용을 피하는 것이 좋습니다. 또한 머리가 맑아져 수면에 방해가 될 수 있으므로 늦은 오후에는 사용에 주의하고, 미량의 잠재 독성 성분이 있을 수 있으므로 낮은 농도로 단시간에 사용하는 것이 좋습니다.
2. 클라리세이지 에센셜 오일
클레어리 세이지 꽃과 줄기에서 추출한 에센셜 오일로 여성호르몬의 균형을 도와주며 몸과 마음을 진정시키는 효과가 뛰어납니다. 그러나 진정 효과가 강하기 때문에 운전하기 전과 음주 전에는 사용을 피하고, 과용할 경우 두통을 유발할 수 있으므로 주의하도록 합니다다. 생리촉진작용(emmenagogue)이 있으므로 임산부는 사용에 주의해야 하며 특정한 증상 치유를 위해서는 전문 아로마세러피스트나 의사와 상의한 후 적용하도록 합니다.
3. 히솝 에센셜 오일
히솝의 잎과 꽃에서 추출한 에센셜 오일로 호흡기 관련 증상과 근육 통증의 완화를 돕습니다. 그러나 신경계를 자극하는 케톤계 성분이 다량 함유되어 있어, 뇌전증 환자나 어린이, 임산부와 열이 있는 경우에는 사용을 금하고, 자극이 매우 강하므로 소량만 사용할 것을 권합니다.
4. 스위트 마조람 에센셜 오일
스위트 마조람의 꽃과 잎에서 추출한 에센셜 오일로, 심신을 편안하게 해주며, 통증을 완화하고 뭉친 근육을 풀어주는 이완 효과가 뛰어난 오일입니다. 다만 스위트 마조람 오일은 이완 작용이 강해 졸음을 유발하고 감각이 둔해질 수 있으니 운전 중에 사용하지 않고, 임산부는 생리촉진작용(emmenagogue)이 있으므로 주의하여야 합니다.
5. 넛맥 에센셜 오일
넛맥 오일 효능에는 소화 활력에 도움을 주어 소화 흡수를 돕고 헛배 부름과 복부팽만, 메스꺼움, 구토, 설사 치료에 효과가 있다고 합니다. 또한 관절염과 류머티즘, 근육 통증에 효과가 큽니다. 신경 강화제로 피로 회복에 효과가 있습니다. 그러나 월경을 유도하는 통경제 성분이 함유되어 있으므로 임산부는 피하는 것이 좋습니다.
6. 페니로얄 에센셜 오일
유럽산 페니로얄은 그리스, 로마 때부터 식용허브로 사용한 식물이지만 대개 입을 건조시킨 뒤 사용하였고, 다른 민트류에 비해 살충성분이 다량 함유되어 있어서 에센셜 오일의 사용에 주의해야 합니다. 특히 살충 성분이 뛰어 나기 때문에 해충 박멸에 큰 효과가 있습니다. 페니로얄의 샬균 능력은 인간과 동물 양쪽에 치명적이므로, 미국에서는 1994년 이후 페니로얄이 사용된 제품에는 임신한 여성의 사용에 대한 경고문이 부착되기 시작했습니다.
그 외에도 로즈마리, 세이지, 미르, 시트로넬라, 타임, 펜넬, 페퍼민트, 로즈 오일 사용시 월경을 촉진시키는 성분이 중추 신경에 작용할 수 있으므로 임산부들은 사용 시 주의가 필요합니다.
고혈압 환자에게 금기시 되는 아로마 에센셜 오일
1. 로즈마리 에센셜 오일
로즈메리의 잎과 꽃에서 추출한 에센셜 오일로 몸과 마음을 자극하여 두뇌활동 활성화와 순환을 돕고, 활력을 주는 에센셜 오일입니다. 다만 피부 자극을 일으킬 수 있어 낮은 농도로 희석해서 사용해야 하며, 임산부는 생리촉진작용(emmenagogue)이 있으므로 사용하지 않도록 합니다. 또 혈압을 높이는 작용을 하므로 저혈압에는 도움이 되나, 심한 고혈압이 있는 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 타임 에센셜 오일
타임의 꽃, 꽃대, 잎에서 추출한 에센셜 오일로 몸과 마음을 자극하고 살균효과가 강하며 면역계 강화를 돕는 오일입니다. 타임은 같은 종이라도 기후, 토양, 재배방법 등 재배환경에 따라 화학적 성분이 달라져 목적에 맞는 종류를 선택하는 것이 중요하며 이를 에센셜 케모타입(chemotype; ct)이라 합니다. 타임 티몰(Thymus vulgaris ct. thymol)은 강한 살균작용으로 세정제, 소독제로 사용하고, 타임 카르바크롤(Thymus vulgaris ct. carvacrol)은 항균작용이 매우 강력해서 피부에는 적용하지 않습니다. 타임 투자놀(Thymus vulgaris ct. thujanol)은 항바이러스작용이 가장 강력하고, 타임1,8 시네올(Thymus vulgaris ct. 1,8 cineole)은 거담과 진통작용이 있습니다. 타임 리날로올(Thymus vulgaris ct. linalool)은 피부자극이 적어 노인과 어린이에게 소량 사용할 수 있는 타임 케모타입입니다. 모든 케모 타입의 타임 에센셜 오일은 월경을 유도하는 통경제 성분이 있어 임산부는 사용을 피하는 것이 좋으며, 혈압을 높이는 작용이 있기 때문에 고혈압인 경우 사용을 금합니다.
이 외에도 고혈압 환자는 혈압을 높힐 수 있는 성분이 포함된 히솝, 세이지 에센셜 오일 사용을 주의해야하며 다음의 오일 사용도 특별히 주의를 요구합니다.
감광성(광독성) 작용 에센셜 오일
광독성은 자외선에 노출되는 경우 발생하는 피부 반응입니다. 일부 에센셜 오일 성분들은 피부에 비해 더 많은 자외선 흡수를 할 수 있으므로 주의해야 합니다. 수증기 증류가 아닌 압착법으로 추출된 시트러스 오일은들은 광독성제인 furocoumarin을 함유하고 있습니다. 버가못, 라임, 오렌지, 레몬 등 시트러스 계열 오일은 광독성 반응에 주의해야 합니다. 광독석 에센셜 오일의 대표격인 버가못의 경우 피부에 사용할 때 0.4% 이하로 제한하고 있고 더불어 자외선차단제 사용이 필수 입니다. 그래서 안심하고 사용할 수 있도록 푸로코마린이 제거된 FCF(Furocoumarine Free) 제품 사용을 권장합니다.
피부 자극을 유발시킬 수 있는 오일
애니씨드, 바질, 레몬, 시나몬, 블랙페퍼, 클로브버드, 유칼립투스, 진저, 레몬그라스, 레드타임
뇌전증(간질) 환자 금기 오일
히솝, 로즈마리, 타임, 페퍼민트, 펜넬
저혈압 환자 금기 오일
라벤더, 일랑일랑, 레몬밤(멜리사), 스위트 마조람
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